Когда дело доходит до правильного толкования смысла сна, важно сначала сделайте правильное толкование сна в противном случае мы можем ошибиться, пытаясь понять причину и значение того, что мы пережили этот сон. Ниже мы подробно описываем каждый из необходимых шагов.
Фаза 1: ведите дневник снов
Это документ, в котором мы будем ежедневно записывать свои сны , включая контекст и любые детали, которые мы помним. Для того чтобы информация была максимально точной, важно хранить этот дневник рядом с кроватью, например, на прикроватной тумбочке . Таким образом, если сон разбудит нас посреди ночи, мы сможем записать все детали, которые помним, не вставая с постели.
Один из советов, который часто очень хорошо помогает запомнить детали сна, — это держать глаза закрытыми , пока вы не запишете сон. Это предотвратит смешение образов со сном и не позволит вам вспомнить все в точности так, как это произошло.
Фаза 2: проанализируйте свои сны
Когда дело доходит до выяснения происхождения и значения снов, необходимо, чтобы мы проанализировали их полностью и тщательно. Вот некоторые из вопросов, которые вы можете задать себе для этого анализа:
- Как вы себя чувствовали во сне?
- Вы были одни или с вами были люди?
- Были ли у вас животные?
- У вас был объект? Что-то между твоими руками?
- Вы узнали место, где были?
- Вы чувствовали себя защищенными или находящимися под угрозой?
- Какого цвета сон был преобладающим?
- Это напоминает вам еще один недавний сон?
Используя эти и другие вопросы, которые могут возникнуть у вас в качестве справки, вы сможете полностью проанализировать свой сон и получить весь контекст, свои ощущения, свои эмоции, окружающую среду сна и остальных людей, которые появляются. во сне и их отношения с другими предыдущими снами.
Фаза 3: расшифруйте сон
Это, безусловно, самая сложная часть, поскольку она требует обширных знаний в области психоанализа и толкования снов, доступных только профессионалам. Именно для того, чтобы помочь неспециалистам в этом аспекте, я много лет назад создал этот сайт . Просто посетите significados-suenos.com и воспользуйтесь поисковой системой, чтобы найти свой сон и увидеть его возможные толкования. Если вашего сна нет в списке на сайте, мы рекомендуем использовать форму обратной связи , чтобы мы могли помочь вам в вашем конкретном случае.
Если вы правильно выполните все три этапа, вы можете быть уверены, что весь процесс толкования снов был проведен правильно и его результат будет максимально удовлетворительным.